Yaş Alın ama Yaşlanmayın:
Biyolojik Saatinizi Geriye Sarmanın Yolları
Her sabah uyandığınızda kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Modern hayatın getirdiği yorgunluk, stres ve uykusuzluk bir kader değil; yalnızca düzeltilebilir birer “sistem hatası”.
Uzun ömür biliminin kapılarını aralayan Dr. Lara Hemeryck ve Anastasia Mabel, Genç Kalmak kitabında bu hataları nasıl düzeltebileceğinizi anlatıyor.
Bu kitap, sizi laboratuvar sonuçlarının soğukluğundan çıkarı ...