Çoğumuz, kırmak istediğimiz bir tür alışkanlıkla mücadele ediyoruz. Aşırı yemek veya alkol tüketimi, internette geçirilen uzun saatler, kompulsif alışveriş veya kendinden şüphe duyma gibi alışkanlıklar zihnimizi istediğimiz hayattan uzak, alışkanlık haline gelmiş düşünce ve davranışlara hapsedebilir. Ancak gerçek şu ki bu alışkanlıklar veya bağımlılıklar kalıcı değildir. Bunları temelli olarak sona erdirme gücü sizin elinizde.
Büyük Değişimin Küçük Kitabı ile alışkanlıklarınızın veya ...