İçsel yaşamlarını ve duygusal acının rahatsız edici kişisel deneyimlerini daha iyi kontrol
etmek isteyen herkes için mükemmel, pratik bir yol arkadaşı.
Duygusal Acıyı İyileştirme depresyon, anksiyete, utanma, korku, öfke gibi duygusal acıları nasıl
iyileştireceğinizi öğretecek. Süreç-temelli bilişsel davranışçı terapi adı verilen bir yaklaşımın
rehberliğinde kendinize özgü duygusal başa çıkma tarzınızı belirleyeceksiniz. Süreç-temelli BDT,
bir bozukluğu tedavi etmekten z ...