“Hepimiz özümüzde iyiyiz.” Buna Buda’nın özü, kalbi denir. Buda’nın özünde açıklık yatar; fenomenal dünyayı keşfetmek ister, başkalarıyla ilişki kurmaya açıktır. Kendi içinde muazzam bir güç ve güven barındırır, buna da korkusuzluk denir. Aynı zamanda son derece meraklıdır. Geniş kapsamlıdır ve her yönü görür. Zihnimizde yer alan Buda genleri hepimizde vardır. Mindfulness (farkındalık) ve bilinç pratiklerinin geliştirilmesi hem kendimizi anlamak hem de bu genleri ortaya çıkarmak için en temel ba ...